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面对短信和电话骚扰，可以采取以下措施应对。
1、记录证据：保留骚扰短信或电话的记录，包括时间、日期和内容等详细信息，可作为后续投诉或报警的证据。
2、屏蔽号码：如果是手机用户，可以将骚扰号码加入黑名单或设置屏蔽，避免进一步的骚扰。
3、举报投诉：可以向相关机构或平台投诉，如果是来自某个特定网站或应用的骚扰电话，可以向该网站或应用客服投诉并寻求帮助，对于短信骚扰，也可以尝试向运营商投诉。
4、社交媒体公开：如果骚扰行为严重，还可以考虑在社交媒体上公开骚扰短信或电话的记录，并寻求公众帮助和关注，以引起更多人关注和帮助解决问题。
5、寻求法律帮助：如果骚扰行为严重干扰了自己的正常生活，或者涉及到了人身安全等问题，应该及时寻求法律帮助，向警方报案并寻求法律援助。
面对骚扰行为要保持冷静，不要轻信对方的话，及时采取措施保护自己的合法权益，同时也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。